脂肪肝 Q&A

Q：我最近體檢做了腹部超音波檢查，竟然發現我有脂肪肝，讓我很驚訝，因為我體重正常，還算稍微偏瘦一點，而且以前都沒有這種情況，這是老化的徵兆嗎？我另一位同事，體重輕微過重了，年紀也比我大，他超音波檢查竟然一切正常，沒有脂肪肝，這真的讓我覺得很疑惑！  
A：所謂脂肪肝指的是肝臟太油了，有太多的脂肪堆積在肝臟實質組織裡。而形成脂肪肝的原因很多，除了體重之外，血脂肪（膽固醇、三酸干油脂）過高，大量喝酒或服用類固醇的藥物，或者有糖尿病等，都有可能促使脂肪肝發生，此外，很多人因為工作忙碌、缺乏運動，吃進去的熱量沒有消耗掉，日積月累的結果，鮪魚肚跑出來了，脂肪肝也出現了。不過，出現脂肪肝並不是老化的徵兆，並非每個年紀大的長者都會有脂肪肝，簡單說，脂肪肝其實就是熱量攝取過多，但是消耗不完全的警訊。
 
雖然很多體重過重的人都難逃脂肪肝的威脅，但是體重是否過重並非形成脂肪肝的絕對條件，也就是說您雖然體重偏輕，但如果存有其他可能導致脂肪肝的原因，例如缺乏運動或血脂肪偏高或好吃油炸品、甜食等，還是可能會有脂肪肝的。
 
臨床上，脂肪肝的診斷，最簡單的方法就是做腹部超音波，但醫師的經驗與超音波機器的解析度都可能會影響脂肪肝的診斷，因此，你有脂肪肝，你同事卻沒有，有可能是醫師判斷上的差異，也可能是真的如此，但不管你同事有沒有脂肪肝，重要的是要找出自身可能引起脂肪肝的原因，並對此加以調整改善，才有機會可以將脂肪肝消除。
 
●以上文章作者是台灣肝病防治學術基金會執行長，會刊內容刊登：http：//liver.org.tw。

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Complete Greens^TM 完整綠蔬果配方

 主要成份

◆蘋果纖維——有助維護腸子平衡。

◆大豆卵磷脂(卵磷脂膽鹼)——作用如同乳化劑般維護心臟血管的健康。

◆大麥草——含高鈣、鐵及所有必需氨基酸、葉綠素、黃酮類化合物、維生素B-12、維生素C、多種礦物質和酵素，來幫助我們每天消化系統的健康。

◆大麥芽——幫助結腸內生細菌的正常繁殖，降低感染危險或毒素產生。

◆夏威夷螺旋藻〔Hawaiian Spirulina Pacifica（HSP）〕——含三亞油酸、亞油酸、花生 酸、維生素 B-12、鐵、蛋白質、必需氨基酸、核糖核酸及去氧核糖核酸，HSP協助維護免疫系統及礦物質的吸收。

◆麥草——刺激巨噬細胞的活化來提高免疫功能及抗變性的特性。

◆苜蓿芽——改善肝臟功能、便秘、身體及呼吸異味、維護循環及呼吸系統。

◆棕米糠——是可溶性及非可溶性纖維的主要來源。

◆蜂膠粉——可增強免疫系統，對抗疲勞、情緒低落及維持結腸健康。

◆西印度櫻桃——富含維生素C，它的抗氧化效果可以幫助我們保養皮膚及保護肝臟。

※除了上述主要成份外，更有：多種益生菌、牛奶薊、銀杏葉、綠茶、越橘 甘草、紅甜菜、  刺五加皮、北黃耆等萃取物、加拿大新斯科細亞省的紅海藻、蘆薈、蜂王漿、小藻球、以及黑核桃葉、黑莓葉、藍莓葉、花椰菜、甘藍菜、芹菜、玉米花絲、蔓越莓汁粉、 浦公英葉、白毛良葉、無頭甘藍、卡姆小麥草、檸檬草、蜀葵根、繡線菊、燕麥草、秋葵、木瓜葉、香芹、風鈴木、車前草、懸鉤子葉、玫瑰果、迷迭香、鼠尾草、紅榆樹皮、波菜、草莓葉、百里香、番茄、黃薑粉、水田芥、白柳樹葉⋯。

B-Complex B群

維他命B群的重要性

維他命B群 (Vitamin B group) 是一群水溶性的有機化合物，它們的主要生理作用是促進人體代謝碳水化合物、脂肪、蛋白質，製造紅血球，執行許多氧化還原作用，有助神經與肌肉的運作功能。

B群與神經系統和黏膜組織有重要關係，可說是神經系統的維他命。維他命B有B1、B2、B3、B5、B6、B9、B12，其功用完全不同，故需分開論述。維他命B群之間一直是存在協同作用，單一的維生素B種，往往無法發揮B群共同存在時的效果。也就是說，一次攝取B群的維他命要比個別攝取，效果更好。

B群的特性為水溶性的維生素而且不含毒性，沒被身體吸收的就會隨著尿液排出體外，所以服用維他命B群尿液很黃或者服用太多時，不用太擔心，只要多喝水就可以了。

維他命B群的特性

•   構成輔酵素成分

•   維生素B6幫助色胺酸轉變為菸鹼素酸

•   維生素B2及菸鹼素維持皮膚健康

•   維生素B1與鈉、鉀、鈣共同維持心臟、肌肉及神經系統的正常功能

•   維生素B1維持正常食慾

•   維生素B1、B6、B12及菸鹼素維護健康的神經系統

•   菸鹼素（維生素B3）維護健康的皮膚、神經系統和消化系統

•   維生素B6維護紅血球細胞正常大小

•   維生素B1、B2及菸鹼素參與能量代謝

•   泛酸參與脂肪和膽固醇的形成和胺基酸的代謝

•   葉酸（維生素B9）參與核酸和核蛋白的形成

Oxygen Extreme 長青配方膠囊

Oxygen Extreme是天然的抗氧化劑（Antioxidants），含有維生素礦物質及酵素，用為營養必須補充品，其內所含之成分堪稱當今最完整之抗氧化劑，可防護人體內全部七種不同的游離基的形成。

抗氧化劑能減少人體因環境污染，過多紫外線及壓力所引起的損害而產生的『游離基』。根據美國加州醫藥學院及西乃山（Mount Sainai）醫學院之研究，提出『游離基』使人衰老的原理學說。『游離基』是食物轉化成能源所形成之一種高度反應性組合。而人體的細胞，會不斷受到它的攻擊，因為每一個『游離基』都有一個急於配對的電子，會設法從另一個分子組合中奪取一個電子。這個分子即是細胞，於是這層細胞就不穩定，同時可引發足以傷害重要細胞結構的連鎖反應，累積的細胞損害便在人體內外呈現老態。最明顯的就是皺紋及腎功能衰退。

依照這理論攝取含維生素A、C、E、微量元素硒、酵素和綠茶晶的Oxygen Extreme能預防游離基引起的傷害。提高抵抗力，使肝功能正常、肝硬化復原，並防止哮喘、癌症、中風、心臟病、血壓高、糖尿病、白內障、青光眼、關節炎、柏金森症、老人癡呆症、減低脫髮、消除老人斑等未老先衰症狀。